Ассоциация Консультантов по естественному вскармливанию

Форум консультантов по естественному вскармливанию и участниц групп поддержки ГВ при АКЕВ. Консультации для кормящих мам
Текущее время: Вс апр 19, 2015 5:15 pm

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Примерное меню кормящей мамы на день
СообщениеДобавлено: Ср окт 15, 2014 4:14 pm 
Здравствуйте! Прошу Вашей помощи. Дочке уже почти 1,2 года, я ем практически все, по питанию здесь много информации. Аппетит с самого начала был повышен. Но в последнее время я просто не могу наесться. Ем и ем, и не знаю, в какой момент остановиться. Отчасти это связано с отсутствием сил после еды. Даже слабость сильная часто возникает, поэтому ем сладкое, довольно много. В общем, я плохо стала ориентироваться в своем организме. Может быть, можно составить примерное кол-во продуктов в день, чтобы этого придерживаться. Тогда будет какой-то порядок. Заранее спасибо! :thanks:


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться наверх
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Примерное меню кормящей мамы на день
СообщениеДобавлено: Ср окт 15, 2014 6:56 pm 
Не в сети
Участница ГП ГВ при АКЕВ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 03, 2012 11:55 am
Сообщений: 1365
Откуда: Москва
Здравствуйте!
Примерные списки продуктов есть в этих статьях http://www.ourbaby.ru/article/Nuzhna-li ... awej-mame/
http://www.tutti-frutti.com.ua/index.ph ... 63&act=all
На весе не отражается ваш аппетит? :)


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Примерное меню кормящей мамы на день
СообщениеДобавлено: Чт окт 16, 2014 2:07 pm 
Спасибо!
Поправилась за беременность на 10 кг, потом постепенно сбросила 5, а 5 примерно осталось. Вес очень нестабильный - +- 2-3 кг - дело нескольких дней. Летом вес почти вернулся, а сейчас снова увеличился. Это хорошо или плохо? :)


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться наверх
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Примерное меню кормящей мамы на день
СообщениеДобавлено: Чт окт 16, 2014 7:02 pm 
Не в сети
Участница ГП ГВ при АКЕВ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 03, 2012 11:55 am
Сообщений: 1365
Откуда: Москва
Это просто нормально :)
Значит особо лишнего вы не едите, если вес сильно не увеличивается.


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Примерное меню кормящей мамы на день
СообщениеДобавлено: Чт окт 16, 2014 10:10 pm 
:thanks: :sun
Ура! Большое Вам спасибо!


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться наверх
  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB